سلامت و تغذیه

اهمیت سلامتی روده ها

سلامتی از روده آغاز می شود. این جمله در جنبش های سلامتی بسیار معروف است. باکتری های موجود در روده ۱۰ برابر تمام سلول های بدن هستند. این باکتری ها به عملکرد نرمال دستگاه گوارش کمک می کنند، ما را از التهابات حفظ می کنند، سیستم سوخت وساز بدن را تنظیم می کنند و ۷۵ درصد سیستم ایمنی بدن را تامین می کنند.
بهترین نوشیدنی برای سلامت روده
خوردن سبزیجات و میوه های تازه باعث تغذیه و رشد باکتری های خوب روده می شوند. نوشیدنی که در زیر آمده است می تواند روده را تسکین و درمان کند. این نوشیدنی حاوی موادی با فواید گوارشی عالی و منحصر به فرد می باشد:

به خواندن اهمیت سلامتی روده ها” ادامه دهید

بازار و تجارت

ده درس مهم در زمینه تجارت اینترنتی

در جهان امروز بحث تجارت اینترنتی و شاخه های مختلف آن به یکی مهمترین بخش های فناوری تبدیل شده است. اما بسیاری از افراد از نکات این مبحث بیخبرند. تفکرات عام مردم نیز در این مورد بی تاثیر نبوده است. قصد داریم تا ۱۰ درس مهمی که پس از سالها کسب تجربه در این زمینه را به دست آورده ایم را در اختیار شما قرار دهیم.

Image result for ‫اینترنت‬‎

درس اول
یکی از کارهائی که باید اولویت بالائی برای شما داشته باشد، جمع آوری آدرس پست الکترونیک بازدید کنندگان سایت شما است. از زمان شروع سایت، به جمع آوری آدرسها بپردازید. تهیه یک لیست از مشتریان بالقوه خدمات شما، یک باید است. هرچند ارائه یک خبرنامه الکترونیک بسیار عالی است ولی خیلی ضروری نیست. شما می توانید به لیست خود، تغییرات سایت، محصولات جدید یا هرچیز دیگری که دوست دارید ارسال کنید.
توجه داشته باشید که تا زمانی که لیست شما کوچک است، می توانید آنرا توسط نرم افزار پست الکترونیک موجود در رایانه خود پیش ببرید ولی وقتی لیست شما بزرگ شود، مثلا از ۱۰۰ آدرس بیشتر شود، دیگر باید به دنبال ابزارهای مخصوص مدیریت لیست باشید و یا از سایت های مخصوص این کار استفاده کنید.

 

به خواندن ده درس مهم در زمینه تجارت اینترنتی” ادامه دهید

دکوراسیون و چیدمان

قلب تپنده خانه کجاست

گلدان‌های كوچكی كه كنار انباری خاك می‌خورند را به خانه بیاورید. آنها را با خاك مرغوب پر كنید و حالا پیشنهاد ما! شما می‌توانید با كاشت بذرهای سبزیجات، سرسبزی و طراوت و عطرِ سرزندگی را با هم در فضای آشپزخانه داشته باشید. حس بسیار نابی است كه با دستان خودتان سبزی سفره‌های‌تان را هر چند هم كم، بچینید و بشویید و سر سفره بیاورید. سبزی‌های مختلفی را می‌توانید برای این كار انتخاب كنید اما بهتر از همه ریحان سبز و بنفش با آن عطر سحرآمیز است. شاهی هم در رده بعدی پیشنهادها قرار می‌گیرد. مراقبت‌ زیادی لازم ندارد.

Image result for ‫قلب خانه‬‎

كافی است عمق مورد نیاز بذر در خاك را درست انتخاب كنید و بعد هم گلدان‌‌های كوچك‌تان را در معرض نور و آب قرار دهید. همین! حالا می‌توانید هر روز از سبزی‌ها خبر بگیرید. همین خبرگرفتن از شرایط رشد بذرها، می‌تواند یك تفریح علمی جذاب هم برای بچه‌های شما باشد.

به خواندن قلب تپنده خانه کجاست” ادامه دهید

دنیای مد

انتخاب گوشواره با توجه به نوع فرم صورت

 آیا تا به حال شده است گوشواره ای را انتخاب کنید و بعد احساس کنید چقدر زیباترتان کرده و احیانا برخی ایرادات صورت تان را کمرنگ کرده است؟ باید بگوییم در این مواقع کاملا درست تشخیص داده اید؛ بعضی از گوشواره ها می توانند شما را زیبا تر کنند، زیرا گوشواره بیشتر از هر زیورآلات دیگری به صورت نزدیک است و در نتیجه شکل آن می تواند مکمل شکل صورت باشد.

انتخاب گوشواره مناسب با فرم صورت

 

از آنجا که شکل صورت آدم های متفاوت مختلف است یعنی بعضی صورت گرد دارند، بعضی صورت کشیده و… هرکسی باید از مدل های به خصوصی اجتناب کند؛ مثلا کسانی که صورت کشیده دارند نباید گوشواره ای به گوش کنند که صورت را درازتر جلوه دهد.

به خواندن انتخاب گوشواره با توجه به نوع فرم صورت” ادامه دهید

مهارت زندگی

شستشو و تمیز نگهداری ماشین ظرفشویی

ماشین‌های ظرفشویی به دو دسته بدنه فلزی و پلاستیکی تقسیم می‌شوند که هر دو در اثر شستشو ظروف و جمع شدن جرم و روغن در قسمت خروجی آب کثیف می‌شوند. هر چند وقت یک بار با انجام مراحل زیر آن را تمیز نگه دارید.

Image result for ‫ماشین ظرفشویی‬‎

مواد مورد نیاز:

مایع سفیدکننده  –  سرکه  –  آب پرتقال آماده  –  جوش‌شیرین

به خواندن شستشو و تمیز نگهداری ماشین ظرفشویی” ادامه دهید

دنیای مد

تیشرت سفید و استایل رسمی

هیچ استایل تابستانی ای بدون تیشرت کامل نمی شود. تی شرت های سفید با جین، ژاکت چرمی  یا یک جفت کتانی زیبا ست می شوند ولی این ها تنها مواردی نیستند که شما می توانید استفاده کنید. در این پست شما را در سه موقعیت مختلف قرار می دهیم و می گوییم چگونه تیشرت سفیدتان را ست کنید. با ما همراه باشید.

تیشرت سفید و استایل رسمی

تی شرت زنانه مجلسی و روش ست کردن آن

به خواندن “تیشرت سفید و استایل رسمی” ادامه دهید

مهارت زندگی

ابتکار و هنر تزئین گل خشک زیبا

هنر تزیین با گل خشک از سال ۱۸۵۰ میلادی رواج یافت. دلیل روآوری به این هنر علاقه‌مندی مردم به نگه‌داری از گل‌ها به همان شکل اولیه بوده است، چرا که از پژمرده شدن گل‌ها حسرت بسیار می‌خوردند. علاوه بر این چون در تمام فصول سال به گل‌های تازه دسترسی نداشتند، لذا گل‌ها را خشک می‌کردند تا بتوانند از آن‌ها در تزیینات مختلف استفاده کنند.

Image result for ‫گل خشک‬‎

تمامی تزییناتی که با گل‌های تازه و طبیعی صورت می‌گیرد مثل حلقه ی گل، سبد گل، دسته گل و … با گل‌های خشک نیز انجام می‌شود. تمام طرح‌هایی که در رابطه با گل‌آرایی‌های مدرن و سنتی در مقالات گذشته توضیح  دادیم مبنائی برای تزیینات با گل‌های خشک نیز می‌باشند.

به خواندن ابتکار و هنر تزئین گل خشک زیبا” ادامه دهید

دنیای کودکان

نشانه هایی از باهوش بودن کودکان

برای اینکه بتوانید فرد باهوشی باشید نیازی به مدرک های آن چنینی ندارید. در حقیقت نشانه های باهوشی بسیار ظریف هستند و اگر آن ها را نشناسید ممکن است نتوانید باهوش بودن خود یا سایر افراد را تشخیص دهید. اما نگران نباشید. نشانه هایی وجود دارد که توسط دانشمندان تایید شده و نشان می دهد شما فرد فوق العاده باهوشی هستید. در این مقاله قصد داریم ۶ مورد از نشانه های شگفت انگیز و البته غیر عادی با هوش بودن را با هم مرور کنیم.

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که کودکان اول هر خانواده نمرات IQ بالاتری نسبت به سایر خواهران و برادران خود دارند. باهوشی این کودکان از همان روزهای آغازین زندگی مشخص می شود. محققان برای انجام دادن این مطالعه ۵۰۰۰ کودک را از بدو تولد تا سن ۱۴ سالگی مورد بررسی قرار دادند و مهارت خواندن، تطبیق عبارات و به خاطر سپاری تصاویر را ارزیابی نمودند. این محققان دریافتند با اینکه والدینی با چندین فرزند تلاش می کنند از همه آن ها به صورت عادلانه حمایت کنند اما کودکان اول هر خانواده وظایف بیشتری نسبت به سایرین دریافت می کنند و همین امر باعث بهبود مهارت های فکری آن ها می شود.

به خواندن نشانه هایی از باهوش بودن کودکان” ادامه دهید

دکوراسیون و چیدمان

انتخاب رنگ برای دکوراسیون منزل تان

مدت هاست که استفاده از رنگ در دکوراسیون باب شده؛ البته هر کس سلیقه ای دارد و روحیه ای با رنگی سازگار است. اما گاهی برای خانه تان رنگی را انتخاب می کنید که نفس کشیدن در آن فضا برای تان سخت می شود.

Image result for ‫دکوراسیون‬‎

هر خانه ای که چیده می شود و هر زندگی مشترکی که شکل می گیرد، سرشار از نشانه ها و رنگ هاست. وقتی وارد خانه نوعروسی می شوید ممکن است یک اتاق را آقا داماد به سبک خود و یک اتاق خواب را عروس خانم به سبک خود چیده باشد. اما مهم این است که افکار حتی در رنگ ها و چیدمان خانه خود را نشان می دهد. در این مطلب با خاصیت بعضی از رنگ ها را در دکوراسیون خانه با شما مطرح می کنیم تا اختلاف افکار یک خانواده با هم تلفیق شود و در کنار یکدیگر محیط دوست داشتنی را در خدمت خانواده خلق کنند اما هر یک از رنگها با خانه و محیطی که شما در آن زندگی می کنید چه می کنند.

به خواندن انتخاب رنگ برای دکوراسیون منزل تان” ادامه دهید

بازار و تجارت

نکاتی در خصوص امنیت کامپیوتر

۱- هيچ چيز را بدون دليل قبول نکنيد.مدتي را صرف آموختن در مورد امنيت سيستم خود کنيد.
۲- از يک آنتي ويروس قابل اعتماد استفاده کنيد.آنتي ويروسي را انتخاب کنيد که کارنامه قابل قبولي داشته باشد.AV-Test.org و TuV معتبرترين آزمايشگاه هاي مستقلي هستند که در زمينه آنتي ويروس ها فعاليت مي کنند.

 

Image result for ‫اینترنت امنیتی‬‎
۳- از يک ديواره آتش (Firewall) قابل اطمينان استفاده کنيد.نقدهاي مستقل بهترين راهنمايي براي شماست.برخي سيستم هاي عامل با يک ديواره آتش عرضه مي شوند که فقط ترافيک ورودي اطلاعات را کنترل مي کنند.از ديواره آتشي استفاده کنيد که هر دو سمت انتقال اطلاعات به شبکه اينترنت را کنترل کند.چ

به خواندن نکاتی در خصوص امنیت کامپیوتر” ادامه دهید